一般來說，女性經期時需要注意保暖，尤其是經期出現下腹部冷痛的女性。盡管如此，經期保暖還是因人而異，不能一概而論。經期保暖需要根據體質，需要辨證而論。不同女性體質不同，有些女性體質偏寒，而有些則偏熱，所以保暖不能盲目。

　　對于經期使用具有清涼感的衛生巾，它所帶來的清涼感覺對于部分使用者是一種舒適的體驗，有實驗證明薄荷提取液有抗炎、抗微生物及促進透皮吸收作用，是否選擇還看消費者自己的適應證。有的人表示“冰冰涼涼的很舒適”，有人則覺得太冷無法承受，這都與體質和病證有一定的關系。天生體質較寒，四肢容易冰冷的女性，好不要使用這類型的衛生巾，平時生活中也要注意避免受寒著涼。

　　傳言二：薄荷屬于辛涼的藥物，接觸衛生巾上添加的薄荷成分會引起宮寒。

　　“一般來說，衛生巾添加了薄荷對于身體是沒有傷害的，薄荷與宮寒沒有必然的關系。”醫師表示。

　　盡管薄荷屬于辛涼的藥物，但衛生巾中含有的薄荷成分畢竟量不多，局部地與皮膚短暫接觸，只會作用于皮膚表層的透皮吸收作用，對人體內臟的影響不會太大，并不會傷及人體陽氣引起宮寒。如果外用含薄荷的衛生巾會導致宮寒的話，那么食用薄荷糖就更有導致宮寒的可能了。事實上這只是一種夸大的說法。

　　不過，專家仍提醒，雖然含薄荷的衛生巾不會導致宮寒，但是無論使用哪種藥物衛生巾都要注意自身反應及感受。平時容易畏寒怕冷的女性要慎用，如果使用過程中出現不適就應該要立即停用。

　　傳言三：使用薄荷衛生巾后月經量減少，是宮寒的表現。

　　“衛生巾里添加薄荷和宮寒應該沒有直接關系。”專家指出，一般情況下，導致女性宮寒的原因有很多，中醫學認為宮寒與個人體質及寒冷邪氣入侵有關。出現月經量減少應該積極尋找病因。

　　所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶清稀量多、痛經、月經失調、舌苔薄白多津、脈沉緊為主要癥狀者。月經量減少不見得完全與宮寒有關。從西醫角度來說，月經量減少可能與內分泌失調有關，導致內分泌失調的原因有很多種，主要的原因有生活因素以及情緒因素;從中醫角度看來，月經量減少與脾腎虛、氣血不足、血瘀、痰濕有關。女性如果出現月經量減少，應該及時檢查病因，及早進行調整或治療，特別要警惕卵巢功能減退